Последние статьи

Как стать спонсируемым спортсменом? 5 шагов к цели.
Как стать спонсируемым спортсменом? 5 шагов к цели. Представьте: вы бежите в любой гонке, в какой только пожелаете, - и совершенно бесплатно. Вы участвуете в любом соревновании, в любой игре и не смотрите на размер вступительного взноса. Более того, форма обувь и экипировка тоже достаются вам даром. Многие атлеты стремятся попасть в сказку под названием "Спонсорство", но лишь единицы знают, как это сделать. И делают - вопреки общепринятому мнению, что спонсорство светит только спортсме..
0 Коментарии
Подробнее
Подготовка к марафону
Тренировочный план и отдых. Тренировка к марафону включает несколько видов бега. Подобно недельному циклу тренировок, состоящему из разных видов упражнений, каждая фаза подготовки к марафону тоже является уникальной. Многие бегуны, готовясь к марафону, совершают одну и ту же ошибку - они не отдыхают. В фазе отдыха они дают нагрузки, подчас огромные, и из-за этого подходят к следующей фазе тренировок истощенными. Физические упражнения это стресс для организма, а в процессе восстановле..
0 Коментарии
Подробнее
Как бегать быстро?
Говорят, чтобы быстро бегать, нужно тренироваться. (Да ну? Я думал Райану Холлу и Лоло Джонс просто повезло, что они такие быстрые). Ниже приведены 25 советов, как стать выносливым, быстрым, сильным бегуном, обогнать соперников и, может быть, даже выиграть старт. Полный вперед, вот ваш план действий: 1. Правильное положение тела. Ключевой момент в беге (на любой скорости) - выработка правильной техники. Это значит: - держать корпус прямым, но расллабленным,  - ставить ногу на цен..
0 Коментарии
Подробнее
Обзор Saucony Virrata
Saucony Virrata – на шаг ближе к свободе.     Модернизация минималистичной обуви продолжается. Инженеры компании  Saucony не останавливаются на достигнутом и двигаются вперед, воплощая в жизнь амортизирующие кроссовки с нулевым  перепадом – Saucony Virrata. Из опыта создания кроссовок с нулевым перепадом был сделан вывод, что такая обувь сильно ограничивает круг использования. Некоторые бегуны после бега  чувствовали  себя  просто  разби..
0 Коментарии
Подробнее
Роль жидкости. Из всех рассматриваемых питательных веществ вода является самым важным. Несмотря на это, потреблению жидкости зачастую уделяется недостаточное внимание.  Независимо от вашей приверженности спорту, у вас имеется одно важное сходство с элитными спортсменами - вы, как и они, испытываете жажду У большинства подростков и взрослых людей 60-70% тощей массы тела составляет вода. Многие функции организма зависят от воды. Во время энергичной работы эта зависимость проявляет..
0 Коментарии
Подробнее
Алкоголь - 2013-02-24
Алкогольные напитки отнесены к пищевым продуктам, но сам алкоголь, этиловый спирт не рассматривается как питательное вещество и нормальный источник энергии, хотя при окислении в организме из 1 г этилового спирта образуется около 7 ккал. Алкоголь не способствует формированию мышечного гликогена - основного источника энергии для большинства видов спорта. Более того, при злоупотреблении алкоголем извращаются углеводный, жировой и другие виды обмена веществ. Поэтому калории, полученные из эти..
0 Коментарии
Подробнее
МЫШЕЧНЫЙ ГЛИКОГЕН - ОСНОВНОЙ ИСТОЧНИК ЭНЕРГИИ для большинства видов физической нагрузки. Пополнение и поддержание запасов мышечного гликогена в период интенсивных тренировок требует диеты богатой углеводами. В зависимости от интенсивности и продолжительности физической активности вы должны ежедневно потреблять от 6 до 10 г углеводов на кг массы тела. Достаточные запасы мышечного гликогена дают вам возможность тренироваться интенсивнее и дольше, с меньшим утомлением. Богатая углеводами ма..
0 Коментарии
Подробнее
При занятиях спортом может возрастать потребность в ряде витаминов и минеральных веществ, что обусловлено значительными нервно- эмоциональными и физическими нагрузками, повышающими интенсивность обмена веществ, потерей водорастворимых витаминов и минералов с потом, их усиленным расходом на обеспечение обмена белка, жиров и углеводов, которые в повышенном количестве поступают с пищей. Тем не менее, потребление витаминов и минеральных веществ выше рекомендуемых норм не улучшает работо..
0 Коментарии
Подробнее
Статья находится в разработке. ..
0 Коментарии
Подробнее
Статья находится в разработке. ..
0 Коментарии
Подробнее
Статья находится в разработке. ..
0 Коментарии
Подробнее
Статья находится в разработке. ..
Подробнее
Статья находится в разработке. ..
Подробнее
…а вот давайте порассуждаем. Допустим, сделали добротный истребитель. И потом из него же – танк. Нет, не обработали напильником по контуру – и всё. А сделали тоже добротный танк, с гусеницами, маневренный, стреляющий… в смысле, выстреливающий. И при чем, как-то так сделали, что в танке угадывается истребитель, а в истребителе – танк.  Что скажем об идеологах и воплотителях крыльев над гусеницами? Недостаток фантазии сделать отдельно нормальную летающую и едущую технику? Развитое воо..
0 Коментарии
Подробнее
Обзор Saucony ProGrid Outlaw
Автор - Игорь Пензюх ..
0 Коментарии
Подробнее
Технические данные: Носок, мм - толщина передней части платформы. Пятка, мм - толщина задней части платформы. Длина - соответствие маркировки размера реальному размеру по внутренним, субъективным ощущениям. Объём пальцев - внутренний объем для пальцев стопы. Высота арки - уровень высоты средней арки кроссовки под языком. Задник - ширина задника Технологии: Верх - технологии использованные в верхне..
0 Коментарии
Подробнее
СПб - ЦПКиО (День Физкультурника)
Сергей Лукин и Мария Бабич - Saucony Russia. Санкт-Петербург - 11.08.2012 Спортсмены приняли участие в традиционном пробеге в ЦПКиО посвященному празднику – «День Физкультурника». На дистанции 10 км оба атлета оказались на пьедестале почета, оформив серебряный дубль. Сергей – 29.57, Мария – 37.38 Победителями пробега, с отличными результатами: 35.47 и 29.40, стали Нюргуяна Бурцева и Денис Васильев. Автор - Олег Бабчин. Фото - Владимир Шалимов. ..
0 Коментарии
Подробнее
ОИ в Лондоне 2012 (Saucony Team)
Результат выступления спортсменов команды Saucony International на Олимпийских Играх в Лондоне однозначно можно назвать успешным. Были показаны ряд высоких результатов, установлены личные рекорды, кому-то даже удалось подняться на пьедестал почёта! Шелан Флэнаган. В Олимпийском марафоне Шелан удалось войти в 10-ку сильнейших, показа при этом отличный результат 2:25.51     Уоллес Спирмон. В финале бега на 200м спортсмен занял 4е место с результатом 19.90, отста..
0 Коментарии
Подробнее
Кроссовки для бега. Как выбрать?
Если вы решили заняться бегом, то первым и главным атрибутом для этого является обувь! Выбор беговой обуви подходящей именно вам, не такая простая задача, как кажется на первый взгляд. Для начала, необходимо четко понимать и определиться для каких целей вы берёте ту, или иную пару. Планируете вы бегать по асфальтированным участкам, парковым дорожкам, предпочитаете забираться в лесную чащу, или хотите проверить свои беговые навыки, приняв участие в соревнованиях. От того в каких местах и к..
0 Коментарии
Подробнее
©«ВТОРОЕ ДЫХАНИЕ» - Экипировочный центр
Power-Design - разработка сайтов
Googlejavascript.com
This domain is for sale. Click here for more information.

googlejavascript.com